Afirmaciones positivas para dormir y vibrar más alto

Puede que pienses que dormir es sólo para descansar, y que no se puede obtener nada más útil durante la noche. Pero no es del todo cierto. Escuchar afirmaciones positivas para dormir es una técnica eficaz para pasar este tiempo. Las afirmaciones hacen que se produzcan los cambios deseados en la vida.

¿Escuchar afirmaciones positivas mientras duermes puede ayudarte realmente?

En realidad, dormir es el momento más beneficioso para practicar afirmaciones. Por lo tanto, la excusa de que estás ocupado y no tienes suficiente tiempo para la superación personal ya no funcionará.

¿Qué son las afirmaciones positivas para dormir?

Las afirmaciones son declaraciones positivas que repites o escuchas. Se practican antes o durante el sueño. Practicar afirmaciones te ayuda a aumentar la autoestima y el pensamiento positivo, dejando que el cerebro dormido se calme al deshacerse de los pensamientos negativos.

Al principio, las afirmaciones mientras duermes pueden parecer complicadas, ya que la repetición de simples palabras no lleva a ninguna parte. Pero es una poderosa herramienta de autoayuda que no requiere grandes esfuerzos, sólo un poco de paciencia y dormir.

Eso es todo. Todo lo demás lo hará tu mente subconsciente.

Meditación para dormir profundamente con afirmaciones positivas

Este vídeo Ho’oponopono Subliminal para dormir y sanar es una meditación subliminar que puedes escuchar al irte a dormir y seguir escuchando mientras duermes, SIN PUBLICIDAD, que interrumpa la meditación, es perfecta para que las afirmaciones positivas para dormir se incorporen a tí en forma de palabras gatillo de Ho ´oponopono.

Meditación con afirmaciones positivas para dormir bien con ho ´oponopono

Una Meditación Guiada de más de 1 hora de duración con pantalla negra. Ideal para conciliar el sueño y sanar al mismo tiempo. Escúchala todas las noches para sentirte mejor y cambiar tu vida, borrando las memorias negativas del pasado y conectándote con tu Yo Divino interior.

Ésta meditación está realizada para que las palabras gatillo, con sus afirmaciones positivas para dormir y oraciones que penetrarán en tu subconsciente y se borrarán las memorias de dolor, que causan algún problema o malestar en tu vida actual.

Cómo prepararte para la meditación

Coloca el audio de fondo cada noche para dormir bien. También puede ser utilizado de día, si así lo deseas.

afirmaciones positivas para dormir
afirmaciones positivas para dormir

Lo más importante es ser constante en la práctica y los resultados comenzarán a aparecer en tu vida. Llenándola de paz y felicidad.

Afirmaciones para dormir

  • Me perdono y libero el pasado.
  • Un futuro brillante está en camino para mí.
  • Soy lo suficientemente fuerte para salir de las preocupaciones.
  • Soy paciente y sé que el tiempo cura.
  • Soy feliz y abundante
  • Creo en mí
  • Mi futuro es hermoso, próspero y lleno de felicidad.
  • Nada malo me ocurre ni ocurrirá.
  • Soy luz que ilumina mi camino, y a todos los que me rodean.
  • Soy paz y armonía.

Son afirmaciones para dormir positivas, que puedes decir en voz alta o baja, antes de ir a dormir.

Cuando permites que cosas negativas salgan dejas lugar a nuevas bendiciones que están por llegar a tu vida, porque sin espacio nada sucede, tu situación actual es sólo fruto de las memorias pasadas, que ahora eliminaremos para crear una nueva realidad de amor, para ti. Palabras gatillo utilizadas en esta meditación, su significado y utilidad:

Además existen afirmaciones para dormir que son además Palabras gatillo de Hooponopono y que son las usadas en el vídeo.

YO SOY EL YO : para conectarte con tu propio yo, con tu divinidad interior y sanar.

❤ ANILLOS DE LA DIVINIDAD: se usa aquí para protegernos de toda negatividad con la presencia de Dios-Universo.

🧘‍♀️ SUELTO Y CONFÍO: Para borrar las memorias de apego Conoce más sobre esta herramienta aquí: https://hoponopono.life/hoponopono-suelto-y-confio/

🌺 MANTAS PRINCIPALES: LO SIENTO – GRACIAS – PERDÓNAME – TE AMO: Puedes ver más sobre ello aquí: PALABRAS GATILLO en Ho’oponopono: 6 preguntas indispensables

AZUL ÍNDIGO: Para sanar enfermedades, problemas de salud.

🕯 LUZ: ¿Para qué se usa en ho’oponopono yo soy el yo?

☀ DIVINIDAD: conecta con tú divinidad interior. 

✴ PUNTO CERO: inspiración infinita, desde el inicio de los tiempos.

👶 NIÑO INTERIOR : ver https://hoponopono.life/el-hoponopono-para-sanar-tu-nino-interior/

GOTAS DE ROCÍO: para soltar y sanar. Para el amor y las relaciones de pareja. 

GOMA DE BORRAR: Para borrar todo tipo de memorias negativas. 

🍁 HOJAS DE OTOÑO: es especial para trabajar el desapego, en casos tales como: amigos, relaciones, situaciones, trabajos, hábitos y nostalgias del pasado que quieres dejar atrás para poder avanzar en tu vida sin esa carga innecesaria.

PÉTALOS DE AMOR : Para activar y potenciar el amor de pareja.

LLAMA VIOLETA: nos permite transmutar, liberar, disolver y convertir toda energía mala en Luz. LLAVE DE LUZ: ayuda a poner luz a situaciones conflictivas para que puedas resolverlas de la mejor manera. De esta forma, permites que entre luz a tu vida y así, puedas encontrar paz.

LA PAZ DEL YO: Conectar con la Paz interior y la armonía.

¿Qué son la mente subconsciente y la mente consciente?

Nuestros pensamientos se dividen en mente consciente y subconsciente. La mente subconsciente es muy compleja, ya que es responsable de aproximadamente el 95% de las decisiones de nuestra vida cotidiana. Toma el control de las emociones, las creencias y las actitudes, así como de procesos como la respiración y la digestión. En cambio, la mente consciente se encarga de los procesos lógicos e intelectuales. En cualquier caso, la mente consciente depende en gran medida de la mente subconsciente.

¿Qué ocurre cuando escuchas afirmaciones mientras duermes?

Escuchar afirmaciones mientras duermes tiene un impacto diferente al que se produce si escuchas mientras estás despierto, debido a las diferencias entre la mente consciente y la subconsciente. En el momento en que la gente se duerme por la noche, tienen lugar muchos procesos biológicos en el cerebro.

Se almacenan nuevos recuerdos, mientras que se elimina la información tóxica e innecesaria. Esto comienza en el estado de sueño de los primeros 70-100 minutos de sueño. Más conocido como primer ciclo de sueño.

Durante esta etapa, la mente pasa por procesos complejos, a través de los cuales nuestra mente consciente se desconecta.

Aunque la mente subconsciente nunca está dormida, siempre está escuchando y captando todo palabra por palabra, alcanza su punto álgido y se convierte en la más activa cuando dormimos. Sigue captando lo que ocurre en nuestro entorno. Y las afirmaciones no son una excepción.

Mientras dormimos, el subconsciente absorbe y cree en cada afirmación, porque en ese momento no hay nadie que bloquee la mente subconsciente. Al llegar sólo a la mente subconsciente es posible cambiar no sólo tus actitudes sino también las creencias de la vida o incluso la mentalidad negativa.

Por eso las afirmaciones positivas antes de dormir y mientras duermes son tan poderosas.

¿Funcionan las afirmaciones para dormir?

Las afirmaciones mientras se duerme pueden cambiar la forma de pensar de una persona. Por eso su funcionamiento también se denomina a veces programación del sueño. La mente subconsciente puede reprogramarse a sí misma, ya que es capaz de aprender nuevos recuerdos y olvidar los pensamientos no deseados mediante la repetición. La reproducción de afirmaciones positivas funciona en ambos casos: antes y durante el sueño. Pero tendrá efectos diferentes en el hecho de que la mente consciente esté todavía despierta antes de dormir.

¿Funcionan las afirmaciones antes de dormir?

Nuestro cuerpo y cerebro despiertos son inseparables de la mente consciente y subconsciente.

Aunque antes de dormir nuestra mente consciente tiende a prepararse para el sueño profundo, la mente subconsciente sigue ahí. No importa lo relajados que estemos.

Así, se analiza una afirmación positiva de deseo escuchada. Siguiendo, se determina como verdad no actual y se rechaza por la mente consciente. Especialmente si la afirmación está muy lejos de la verdad.

Pero puedes evitar que la afirmación te entre por un oído y te salga por el otro. Intenta elegir afirmaciones en las que creas que se producen.

Ten en cuenta que las afirmaciones bien elegidas son un aspecto fundamental para que el deseo ocurra más rápidamente.

Por ejemplo, puede ser algo que te guste más o menos de tu vida en este momento. Es importante porque nuestra mente es lo suficientemente inteligente como para recordar pensamientos anteriore

No intentes convencerte de lo contrario de lo que pensabas toda la vida antes. Porque te costará mucho tiempo resolverlo.

Ya que nuestra mente consciente tiene toda una colección de pruebas contrarias. Aun así, escuchar afirmaciones despierto antes de dormir puede funcionar bien.

Pero las afirmaciones deben ser más sencillas o necesitarán más tiempo para que el cerebro las absorba y crea en ellas. Sobre todo, en comparación con escuchar afirmaciones mientras se duerme. Por esos son efectivas las palabras gatillo de hooponopono para dormir. VER: Ho’oponopono subliminal para dormir

¿Funcionan las afirmaciones mientras duermes?

Mientras escuchamos afirmaciones, la mente subconsciente cree en cada palabra. Durante la noche da por hecho cada afirmación.

De hecho, la mente consciente se desconecta. Así que remite el tráfico de afirmaciones a la parte subconsciente.

Además, la neuroplasticidad afirma que nuestro cerebro puede cambiarse a sí mismo. Los procesos de modificación dependen de las experiencias y creencias actualizadas. ¿Qué significa esto?

Escuchar afirmaciones mientras se duerme llega a nuestro cerebro como mensajes subliminales.

Debido a que sólo se estimula la mente subconsciente. Eso explica por qué escuchar afirmaciones mientras se duerme funciona mejor.

¿Cuánto tiempo tardan en funcionar las afirmaciones para dormir?

En la mayoría de los casos, deberías ver el resultado de las afirmaciones para dormir entre 22 y 66 días o más. El tiempo que tardan las afirmaciones en funcionar varía. Depende de las características individuales de la mente subconsciente. También es importante el tiempo que escuches las afirmaciones.

afirmaciones para dormir bien
Escuchar afirmaciones para dormir bien para una programación subliminar

Deberías escuchar una grabación de audio de palabras poderosas al menos durante 90 minutos cada noche.

Pero esta cantidad sólo dará un resultado mínimo. También puedes escuchar afirmaciones durante toda la noche.

La simple regla funciona en este caso. Cuanto más a menudo escuche la mente subconsciente los mensajes subliminales Más funcionan las afirmaciones.

Durante el primer ciclo de sueño, la mente subconsciente acepta más fácilmente las afirmaciones.

¿Debes escuchar afirmaciones mientras duermes?

Pasamos 1/3 del tiempo de nuestra vida durmiendo. Aprovecha este tiempo para escuchar afirmaciones mientras duermes.

Explora cómo funciona tu mente subconsciente.

Las afirmaciones durante el sueño también se conocen como programación del sueño. Debido a la capacidad de la mente subconsciente de aprender mientras duerme.

El tiempo que dura antes de sumergirse en un sueño más profundo es especialmente poderoso.

A través de él, la mente subconsciente hace que las afirmaciones funcionen con mayor eficacia.

Para empezar, intenta practicar afirmaciones mientras duermes un par de veces. Puedes adquirir el útil hábito de escuchar programas de audio. Acompañando a la mejora personal.

¿Cómo aprovechar al máximo las afirmaciones para dormir?

afirmaciones para dormir y sanar
afirmaciones positivas para dormir y sanar

Utiliza el tiempo presente. Haz una afirmación positiva que consista en «yo soy». Evitar el tiempo futuro ayuda a que las afirmaciones traigan efectivamente tu mentalidad a la realidad.

Crea afirmaciones grabando tu propia voz. Los sonidos de voz familiares detectados en los audios subliminales son más convincentes para tu mente.

Ten paciencia. La mente subconsciente puede tardar algún tiempo en aprender. Además, escuchar afirmaciones mientras duermes puede ser una distracción al principio. Pero deberías acostumbrarte a ello aproximadamente después de la cuarta noche.

Asegura la calidad de tu sueño durante la noche. Para que las afirmaciones funcionen, el sueño no debe ser interrumpido. No dudes en consultar uno de nuestros últimos artículos «Cómo convertirse en un durmiente profundo», que puede ser útil.

Ejemplos de afirmaciones positivas para dormir

A veces puedes quedarte sin ideas de afirmaciones o puede ser difícil nombrar exactamente lo que deseas.

Por supuesto, siempre puedes hacer afirmaciones basadas en tus cualidades negativas. Además, no olvides incluir afirmaciones positivas dedicadas a la gratitud. El agradecimiento es una de las emociones más poderosas.

Ocupa un lugar muy alto en la escala emocional vibrante. Además, ten cuidado al elegir las afirmaciones. La programación del sueño suele provocar cambios en tu vida.

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Afirmaciones relacionadas con la carrera

  1. Cada día de trabajo me acerca más al trabajo de mis sueños.
  2. Doy lo mejor de mí y pongo todo mi esfuerzo en cada tarea para conseguir resultados extraordinarios.
  3. Soy un colega solidario y un empleado valioso.
  4. Me merezco una carrera que satisfaga mis necesidades.
  5. Los retos de cada día me preparan para el trabajo de mis sueños.
  6. Mi potencial no está limitado.
  7. Mi carrera es un viaje, no un destino final.
  8. Tengo el poder de controlar mis trabajos, los trabajos no me controlan a mí.
  9. Convierto los problemas en experiencias de aprendizaje.
  10. Considero que los objetivos a largo plazo son más valiosos que los logros a corto plazo.

Afirmaciones para aumentar la confianza en uno mismo

  1. Siempre soy fiel a mí mismo.
  2. Mi cuerpo es fuerte con grandes músculos.
  3. Confío en mis habilidades y me expreso con toda mi capacidad.
  4. Las cosas que son para mí me salen bien, las que no, no.
  5. No necesito la validación de los demás.
  6. Mi personalidad es única y especial.
  7. Me desarrollo aprendiendo de las experiencias cotidianas.
  8. Estoy perfectamente bien donde estoy hoy.
  9. Me gusta pasar tiempo conmigo mismo.
  10. Transmito confianza y la gente que me rodea puede sentirlo.

Amor & Afirmaciones sobre las relaciones

  1. Encuentro ser respetuoso cuando comunico mis sentimientos.
  2. Contribuyo a construir relaciones felices y sanas.
  3. Me tomo en serio los sentimientos de los demás.
  4. Cada día encuentro razones para ser feliz con mi relación.
  5. No pierdo mi tiempo con personas que no siento.
  6. En cada relación me respeto y los demás me aprecian.
  7. Atraigo a personas cariñosas y amables.
  8. Me merezco una relación duradera y satisfactoria.
  9. Estoy preparado y abierto a recibir resultados de bendición de las relaciones.
  10. Todas mis relaciones son armoniosas.

Afirmaciones positivas para superar el miedo

  1. El miedo es sólo una narración imaginaria en mi mente.
  2. Mi miedo se desvanece cuando escucho a mi corazón.
  3. Lo único que puede hacer el miedo es ayudarme a afinar mi enfoque.
  4. Soy más fuerte que mis miedos.
  5. Cada respiración profunda expulsa los miedos de mí.
  6. Mi mente es capaz de superar cualquier miedo.
  7. Estoy lleno de fe.
  8. Cada día me vuelvo más intrépido.
  9. Enfrentarme a mis miedos sólo me da poder.

Afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

  1. Me perdono y libero el pasado.
  2. Un futuro brillante está en camino para mí.
  3. Soy lo suficientemente fuerte para salir de las preocupaciones.
  4. Soy paciente y sé que el tiempo cura.
  5. Estoy haciendo todo lo posible para aprender a mantenerme.
  6. Estoy inhalando confianza y exhalando ansiedad.
  7. Soy independiente de mi pasado.
  8. Me acepto incondicionalmente.
  9. Me proporciono el espacio y el tiempo necesarios.
  10. Me permito sentir malos sentimientos, pero no dejo que se queden ahí.

Afirmaciones positivas de gratitud

  1. Valoro los finales y espero con ilusión los comienzos emocionantes.
  2. Con cada respiración que hago, llega a mi vida más y más gratitud.
  3. Estoy agradecido por mis sueños y mi capacidad de manifestación.
  4. Estoy agradecido por todas las experiencias porque a través de ellas me convierto en una mejor versión de mí mismo.
  5. Aprecio lo que soy.
  6. Estoy agradecido por todas las personas que me rodean.
  7. Me agradezco por dedicar tiempo a mi bienestar.
  8. Estoy agradecido por los logros que he conseguido hasta ahora.
  9. Me doy cuenta de que cada situación en la vida tiene su propósito.
  10. Gracias por este día.

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