La técnica ancestral que transformará tu vida.
El Ho’oponopono es una práctica milenaria de crecimiento personal que puedes comenzar a aplicar desde hoy para mejorar tu vida en todos los sentidos.
En esta web especializada, encontrarás todo lo que necesitas saber sobre esta poderosa herramienta de sanación y transformación. Descubre cómo liberar memorias, sanar emociones y conectar con tu paz interior. ¡Empieza tu camino hacia el bienestar aquí!
Descubre qué es el Ho’oponopono 🌸 y cómo implementarlo en tu vida para ser FELIZ 🤗
¿Qué es el Ho’oponopono?
«Corregir, hacer lo correcto»
Ho’oponopono, también conocido como Hoponopono (ambas formas de escritura son válidas), es una técnica ancestral de sanación espiritual originaria de Hawái, una de las islas polinésicas más ricas en tradiciones y sabiduría ancestral.
El término Ho’oponopono significa literalmente «corregir» o «hacer lo correcto» y se basa en la creencia de que podemos sanar nuestras vidas al asumir plena responsabilidad por nuestras experiencias. Esta práctica no solo busca liberar memorias y emociones negativas acumuladas, sino también restablecer la armonía interior y exterior, limpiando las energías que nos impiden avanzar.
Originalmente utilizada como un método colectivo de reconciliación entre miembros de una comunidad o familia, el Ho’oponopono moderno se ha adaptado a una práctica individual. Hoy en día, millones de personas alrededor del mundo lo aplican como una herramienta poderosa para la sanación emocional, mental y espiritual.
El corazón del Ho’oponopono radica en el uso de mantras sencillos pero transformadores, como: «Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo». Estas palabras actúan como llaves para borrar memorias subconscientes, liberar cargas emocionales y abrir espacio para la paz, el amor y la claridad en nuestras vidas.
Con Ho’oponopono, no solo buscamos sanar nuestro mundo interior, sino también nuestras relaciones y la conexión con el universo. Es una invitación a soltar, confiar y vivir en plenitud.
Origen del Ho´oponopono o Hoponopono y evolución
Esta maravillosa técnica se empezó a implementar por el sacerdote de la comunidad, en Hawái, para sanar las heridas familiares y generalmente se realizaba el ritual de sanación en familia o comunidad.
Posteriormente en el Siglo XX, Nalamaku Simeona adaptó y tomó estas ancestrales enseñanzas y las modernizó, convirtiéndolo en el ho’oponopono que es el que actualmente conocemos.
La modificación más rotunda que se hizo es qué es el hoponopono individual, el que practicamos hoy en día, no en grupo cómo se realizaba en sus comienzos.
¿Qué quiere decir hoponopono?
Esta palabra en hawaiano significa limpieza mental, cuando se practicaba la ceremonia se buscaba que en los rituales los integrantes hablaran entre ellos y pudieran dejar salir todo afuera.
Todas las malas vibraciones a través de confesiones, dejaban salir discusiones, arrepentimiento, etc.
De esta forma y através de esta técnica espiritual, se producía una higiene mental.
El objetivo: seguir adelante sin resentimientos a través del amor y el perdón.
✔ El significado literal de que quiere decir hoponopono es, “ho’o” – prefijo que sumado a “pono” lo transforma en sustantivo, siendo su significado: bondad, corrección, virtud.
✔ Hoponopono se traduce como reordenar o corregir los sentimientos y pensamientos negativos.
Ya sabes que es el hoponopono y el significado de su palabra ahora te explicaremos cómo aplicar esta hermosa técnica. A través de los muchos artículos educativos e informativos de nuestra web:
¿Cómo se practica?
Lo que busca esta increíble práctica es sanar nuestros malestares a través de la toma de conciencia de la responsabilidad en nuestras acciones.
Cómo pueden repercutir en los demás cada una de nuestras acciones? Así, tomando conciencia de ello, podremos asumir que los conflictos pueden nacer en uno mismo.
… y que si queremos modificar esta realidad debemos cambiar nuestra manera de ver las cosas primero.
Si sanamos nuestras heridas, y conciencia, también sanaremos la de los demás.
Por consiguiente, las relaciones que tenemos con otras personas serán también más sanas.
Puedes profundizar en este tema leyendo: Cómo usar ho’oponopono? [Guía 2021]
Tendremos el control de nuestras emociones, se podría decir, el ho’oponopono que es una de las mejores maneras de curar esas cargas.
Los mantras Hoponopono: las palabras gatillo
Son las 4 palabras gatillo principales:
-”Lo siento, perdóname, gracias, te amo”.
Cómo Practicar el Hoponopono?
Estas palabras gatillo o frases gatillo se repiten una y otra vez, como mantras, y así podremos despejar nuestra mente, y sentirnos relajados.
En nuestro canal de youtube hemos subido vídeos con cada una de las palabras gatillo y tenemos un especial de los Mantras Hoponopono, con una bella meditación guiada, de sólo 5 minutos, para que puedas comenzar a mejorar tu vida, practicando hoponopono si tienes poco tiempo.
Ver: PALABRAS GATILLO en Ho’oponopono: 6 preguntas indispensables
Además de las 4 frases o palabras gatillo principales existen muchas otras más, cada una con un propósito específico para diferentes situaciones.
Mira nuestro vídeo de los Mantras Hoponopono en YouTube
Otras palabras gatillo o frases del Hoponopono
Frases
”Divinidad / Universo«
Limpia en mí todo lo que está contribuyendo a que aparezca este problema”. Buscamos eliminar cualquier pensamiento negativo que nos está aquejando.
Descúbrela aquí
Es un mantra que hace referencia a eliminar el apego que sentimos sobre ciertas personas u objetos, nos invita a pensar que estos son como hojas de otoño que caen y se van con el viento.
Nos habla de darle luz a un pensamiento negativo que nos persiga, para tener conciencia y poder analizar porque nos afecta.
Pensamos en este mantra cuando tenemos dolores tanto físicos como emocionales, nos libera, nos da calma y relaja
Estas bellas frases nos hablan de ho’oponopono que es y cómo se practica, y pueden ser sumamente útiles a la hora de tratar cualquier malestar.
Existen muchas más palabras o frases gatillo que se usan según diferentes necesidades:
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Aunque el camino de liberación comenzará antes de aplicarlas, ya que primero tenemos que ser conscientes de lo que nos está sucediendo y esta acción en sí ya es liberadora.
El ho’oponopono que es una filosofía de vida.
Para muchos seguidores puede alejarnos de cualquier situación negativa en minutos, solo con el poder de nuestra mente y la voluntad de estar mejor.
También puede interesarte: ¿Qué es meditación hoponopono ? Desde Hawaii con amor
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Sanar las heridas a través del perdón, la reconciliación y el amor
En sus comienzos siempre fue utilizado como una suerte de terapia entre integrantes de las familias de la comunidad, ellos se reunirían con sus primos o parientes más lejanos y entre ellos buscarían reconectar o reconducir ciertos problemas que aquejaban a la familia.
Esto mediante la comunicación, así buscaban sanar las heridas que pudieran existir.
El ho’oponopono hoy , y desde sus orígenes, es una gran técnica de reconciliación.
También busca que se sane las relaciones interpersonales para así evitar patologías o enfermedades que puedan generarse en el grupo social.
El Hoponopono va mejorando estas relaciones y también otorgando paz espiritual.
Te recomendamos leer: ¿Conoces cómo practicar el hoponopono suelto y confío? y también El Secreto Hawaiano del perdón, el Hoponopono
¿Cuántas veces se deben repetir las frases en Hoponopono?
Te recomendamos decir estas frases por lo menos 4 veces al día, conectar con las energías de amor, perdón, gratitud y reconciliación, así como darle luz a tus estados y emociones más negativas entendiendo que las trabajarás y que será parte de un proceso que te convertirá en otra persona.
Hooponopono 108 veces
Y si puedes también practicarlas con más repeticiones, por ejemplo Hoponopono 108
Sin dudas el ho’oponopono es una enseñanza que nos dejaron los antiguos habitantes de Hawái, y es la mejor manera de tomar las riendas de nuestras vidas y ser mejor persona.🌸
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