El 31 de diciembre marca el cierre de un ciclo, y es una excelente oportunidad para liberar lo que ya no necesitamos y preparar nuestro espíritu para recibir las energías del nuevo año. En Ho’oponopono, la práctica de soltar es fundamental para limpiar el camino hacia la paz y la abundancia. A continuación, te compartimos 3 rituales de Ho’oponopono que te ayudarán a soltar y empezar el año sin cargas, con gratitud y amor.
Índice de Contenidos
Ritual 1: La Carta de Liberación
Propósito: Este ritual es perfecto para soltar emociones, recuerdos y pensamientos que ya no te sirven, dejándolos ir con amor.
- Preparación: Encuentra un lugar tranquilo y coloca una vela blanca encendida a tu lado. Toma papel y lápiz.
- Escribe tus Apegos: Escribe todo aquello que deseas soltar: emociones, personas, situaciones, y pensamientos que sientas que te limitan. Recuerda, no es una lista de quejas, sino una liberación de todo lo que no te permite avanzar.
- Léelo en Voz Alta: Lee la carta en voz alta, y repite las palabras de Ho’oponopono: “Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo”. Cada palabra ayuda a sanar y a liberarte de esos apegos.
- Quema la Carta: Con mucho cuidado, quema la carta y visualiza cómo se disuelve cada apego en el aire, transformándose en paz. Siente la ligereza en tu corazón.
Ritual 2: El Frasco de Agradecimiento y Soltar
Propósito: A través de este ritual, reconoces lo que necesitas soltar y agradeces todo lo aprendido en el año, creando espacio para recibir lo nuevo.
- Materiales: Necesitarás un frasco de vidrio, papelitos de colores, y una vela amarilla o dorada.
- Agradece y Suelta: En cada papelito, escribe una cosa que quieras soltar y, al mismo tiempo, algo que agradezcas de esa experiencia. Por ejemplo: “Suelto la tristeza de esa relación que terminó, y agradezco las lecciones de amor propio que me dejó”.
- Guarda los Papeles en el Frasco: Coloca cada papel en el frasco, y visualiza cómo te desprendes de esas emociones o situaciones. Cuando termines, cierra el frasco y di en voz alta: “Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo”.
- Deja el Frasco y la Vela Encendidos: Enciende la vela al lado del frasco y deja que arda hasta consumirse. Al terminar, guarda el frasco en un lugar especial como recordatorio de lo que has liberado.
Ritual 3: Meditación de Soltar con Ho’oponopono
Propósito: A través de esta meditación, te enfocarás en liberar apegos internos, con una práctica que te traerá paz y te ayudará a cerrar el año con serenidad.
- Encuentra un Lugar Tranquilo: Siéntate en un lugar cómodo y cierra los ojos. Respira profundamente varias veces para calmar la mente y el cuerpo.
- Repite las Palabras de Ho’oponopono: Con cada exhalación, repite mentalmente: “Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo”. Visualiza cómo estas palabras limpian cada rincón de tu ser, llenándote de calma y amor.
- Visualiza Soltar los Apegos: Imagina que sostienes una cuerda en tus manos, y que en el otro extremo están los apegos que deseas soltar. Suavemente, visualiza cómo esa cuerda se disuelve y te liberas de cualquier atadura, quedando envuelto/a en una luz de paz.
- Agradece: Al finalizar, di en voz baja: “Gracias, gracias, gracias por esta liberación”. Permanece en silencio por unos momentos y permite que el sentimiento de paz llene tu corazón.
Cierre del Año con Gratitud y Paz Interior
Cada uno de estos rituales es una forma de soltar, limpiar y agradecer. Practicarlos el 31 de diciembre te ayudará a dejar atrás aquello que no necesitas y a empezar el nuevo año con una nueva energía, listo/a para recibir todo lo que el universo tiene para ti. Recuerda que el verdadero poder de Ho’oponopono radica en la intención y en la práctica de soltar con amor.
¡Que este nuevo año te llene de luz, paz y abundancia!
