Positivas hooponopono frases para alegrar y limpiar tu vida

Te dejamos hermosas y positivas hooponopono frases para alegrar y limpiar tu vida, a través de las cuales podrás vivir en armonía y felicidad.


El Ho’oponopono es una antigua práctica hawaiana de limpieza y sanación interna. Se basa en la creencia de que todos los problemas y conflictos en nuestras vidas son el resultado de pensamientos y memorias negativas que se encuentran en nuestro subconsciente. A través del uso de palabras gatillo y frases positivas hooponopono, ésta técnica busca limpiar estos recuerdos y restaurar la armonía y la paz interior.

Origen del Ho’oponopono

El Ho’oponopono tiene sus raíces en la antigua cultura hawaiana. Durante siglos, los hawaianos han utilizado esta práctica para resolver conflictos familiares y personales, así como para sanar enfermedades y traumas emocionales. La versión moderna del Ho’oponopono fue desarrollada por la Dra. Ihaleakala Hew Len, quien trabajó con la sanadora hawaiana Morrnah Nalamaku Simeona.

VER: Aloha significado: Descubriendo la esencia de la palabra en la cultura hawaiana

Los cuatro frases hooponopono principales

El Ho’oponopono se basa en cuatro frases ho oponopono que se utilizan para sanar y limpiar los recuerdos negativos o memorias dolorosas:

Lo siento: Esta frase muestra arrepentimiento y responsabilidad por los pensamientos y acciones negativas que hemos realizado.

Perdóname: Al pedir perdón, buscamos la liberación y la sanación del daño causado por nuestras acciones.

Te amo: El amor es una fuerza sanadora que nos ayuda a aceptarnos a nosotros mismos y a los demás tal como son.

Gracias: La gratitud nos permite valorar y apreciar todo lo que tenemos en nuestra vida, fomentando la felicidad y la satisfacción.

Te amo palabra gatillo hoponopono
Gracias palabra gatillo hoponopono
palabra gatillo perdón hoponopono

¿Cómo funciona el Ho’oponopono?

El Ho’oponopono funciona a través de la repetición de estas cuatro frases ho oponopono o de las palabras gatillo (pueden ser intercaladas también), ya sea en voz alta o en silencio.

Al repetir estas afirmaciones o frases hooponopono, enviamos un mensaje a nuestro subconsciente para que libere los recuerdos negativos y nos permita sanar.

La práctica del Ho’oponopono nos ayuda a tomar responsabilidad por nuestras acciones y pensamientos, y a reconectar con nuestra esencia pura y libre de conflictos.

Beneficios del Ho’oponopono

salud hoponopono

Practicar el Ho’oponopono puede traer numerosos beneficios a nuestra vida, como:

Mejora la salud mental y emocional: Al liberar recuerdos negativos y pensamientos tóxicos, podemos reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

Fortalece las relaciones interpersonales: Al sanar nuestras heridas emocionales, nos volvemos más comprensivos y empáticos con los demás, lo que mejora nuestras relaciones.

Promueve el autoperdón y la autoaceptación: Al aceptar nuestras acciones pasadas y perdonarnos a nosotros mismos, podemos liberarnos de la culpa y avanzar en nuestra vida.

VER: Hoponopono y salud: ¿cómo mejorar tu salud con Hoponopono?

Positivas hooponopono frases ✨

Este listado de Positivas hooponopono frases para alegrar y limpiar tu vida te ayudarán a sanar y atraer cosas buenas.

Puedes imprimirlas o transcribirlas a mano y tenerlas como recordatorios en tu lugar de trabajo, en ciertos espacios del hogar o donde tú prefieras.

Lo importante es que las leas a diario y recuerdes todo el potencial que hay dentro de ti.

«Lo siento, por favor perdóname, te amo, gracias.»

«Paz, amor, felicidad y prosperidad. Gracias, Gracias, Gracias.»

«Suelto y confío en el proceso de la vida. Fuente Perfecta, Fuente Perfecta, Fuente Perfecta.»

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«Me amo y me acepto tal como soy. Hoja verde de arce, Hoja verde de arce, Hoja verde de arce.»

«Estoy dispuesto a ver las cosas de manera diferente. Goma de Borrar, Goma de Borrar, Goma de Borrar.»

«Todo está en perfecto orden divino. Llave de Luz, Llave de Luz, Llave de Luz.»

«Soy merecedor de amor, paz y armonía. Suelto y confío, Suelto y confío, Suelto y confío.»

«Estoy en paz conmigo mismo y con el mundo. La paz del yo, La paz del yo, La paz del yo.»

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«Mi corazón está lleno de amor y gratitud. Flor de lis, Flor de lis, Flor de lis.»

«Atraigo la prosperidad y el bienestar en mi vida. Llovizna, llovizna, llovizna.»

«El universo me acompaña en todo lo que hago. Verde esmeralda, Verde esmeralda, Verde esmeralda.»

«Me libero de todo pensamiento negativo y me lleno de amor. Gracias, Gracias, Gracias»

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«Acepto las bendiciones y la abundancia que me rodea. Colibrí, Colibrí, Colibrí»

«Estoy en armonía conmigo mismo y con los demás. Ojos de amor, Ojos de amor, Ojos de amor.»

«Me libero de todo resentimiento y culpa. Llama violeta, Llama violeta, Llama violeta»

«Mi corazón está lleno de amor y gratitud. Flor de lis, Flor de lis, Flor de lis.»

«Atraigo la prosperidad y el bienestar en mi vida. Llovizna, llovizna, llovizna.»

«Estoy dispuesto a soltar y dejar ir lo que ya no me sirve. Tiro del Tapón, Tiro del Tapón, Tiro del Tapón.»

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Cómo aplicar las hooponopono frases positivas

Para aplicar las hooponopono frases positivas, te aconsejamos seguir estos pasos. Antes que nada encuentra un lugar tranquilo y sin distracciones. Luego, cierra los ojos y enfócate en tu respiración.

Ahora bien, elige una frase positiva que resuene contigo y repítela en voz alta o en silencio. Visualiza cómo esa frase libera tus recuerdos negativos y te llena de amor y paz.

Recuerda, practicar esta técnica diariamente para experimentar sus beneficios. Puedes elegir una frase por 21 días seguidos para que se convierta en un hábito ese momento de limpieza y encuentro contigo mismo.

Por otro lado, también te recomendamos elegir una frase y colocarla a la vista para que siempre puedas repetir. Un gran recurso es colocarla de fondo de pantalla en tu celular (puedes utilizar las imágenes de este posteo)

Ejemplos de situaciones donde aplicar las frases positivas Hooponopono

Puedes aplicar las frases positivas del Ho’oponopono en diversas situaciones, como:

  • Cuando te sientes ansioso o preocupado.
  • Cuando experimentas conflictos en tus relaciones personales.
  • Cuando te enfrentas a un desafío o problema en tu vida.
  • Cuando te sientes atrapado en pensamientos negativos o autocríticos.
  • Al comenzar el día para empezar con buena y renovada energía.
  • Al terminar el día para frenar la mente y conectarte con tu SER.

Meditación Ho’oponopono

La meditación Ho’oponopono es una práctica que combina las frases hoponopono con la atención plena y la relajación. Para llevar a cabo esta meditación, sigue estos pasos:

  1. Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo y sin distracciones.
  2. Cierra los ojos y enfócate en tu respiración.
  3. Repite las cuatro frases principales del Ho’oponopono en voz alta o en silencio: «Lo siento, perdóname, te amo, gracias.»
  4. Elige una de las Ho’oponopono frases que más te guste y repitela, por ejemplo: «Mi corazón está lleno de amor y gratitud. Flor de lis, Flor de lis, Flor de lis.»
  5. Visualiza cómo cada frase limpia tus recuerdos y pensamientos negativos, llenándote de amor y paz.
  6. Continúa repitiendo las frases y enfocándote en tu respiración durante al menos 10 minutos.
  7. Al finalizar, agradece a tu ser interior por la sanación y la liberación que has experimentado.

Libros recomendados sobre Ho’oponopono

Existen varios libros que pueden ayudarte a aprender más sobre el Ho’oponopono y cómo aplicarlo en tu vida. Algunos de los más populares incluyen:

👉 «El camino más fácil» de Mabel Katz

👉 «Cero límites» de Joe Vitale y Dr. Ihaleakala Hew Len

👉 «Ho’oponopono: La cura hawaiana por excelencia» de Ulrich Emil Duprée

VER MÁS: Ho’oponopono libro, cuál elegir?

Experiencias de personas que han practicado Ho’oponopono

Muchas personas han experimentado cambios positivos en sus vidas después de aplicar el Ho’oponopono. Algunos testimonios incluyen la mejora en las relaciones personales, la disminución del estrés y la ansiedad, y el aumento de la autoestima y la autoaceptación.

VER MÁS: ¿Cuánto tarda en hacer efecto el Ho’oponopono?

Conclusión

El Ho’oponopono es una práctica ancestral hawaiana que busca sanar y limpiar nuestros pensamientos y memorias negativas a través de la repetición de palabras gatillo. A su vez, por medio de éstas positivas hoponopono frases, estamos seguros que también podrás limpiar y borrar memorias negativas.

Al aplicar estas frases en nuestra vida diaria, podemos experimentar una mayor paz interior, armonía en nuestras relaciones y una mejor salud emocional.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el Ho’oponopono?

El Ho’oponopono es una antigua práctica hawaiana de reconciliación y sanación interna que busca limpiar los recuerdos y pensamientos negativos a través de la repetición de frases positivas.

¿Las frases positivas de Ho’oponopono funcionan para todos?

Las frases positivas de Ho’oponopono pueden funcionar para cualquier persona, independientemente de su edad, género o creencias. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la práctica del Ho’oponopono requiere compromiso y práctica constante para obtener los mejores resultados.

¿Cómo se practica el Ho’oponopono?

Se practica repitiendo las frases positivas en voz alta o en silencio, mientras se visualiza la liberación de los recuerdos y pensamientos negativos.

¿Cuáles son los beneficios del Ho’oponopono?

Entre los beneficios se encuentran la mejora de la salud mental y emocional, el fortalecimiento de las relaciones interpersonales y la promoción del autoperdón y la autoaceptación.

¿Hay algún momento del día en el que sea mejor usar las frases positivas de Ho’oponopono?

No hay un momento específico del día en el que sea mejor usar las frases positivas de Ho’oponopono. Algunas personas las usan por la mañana para establecer su intención para el día, mientras que otras las usan antes de acostarse para liberar emociones negativas y encontrar la paz.

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