¿Cómo mejorar tu autoestima con hoponopono? La autoestima es fundamental para nuestra salud mental, significa amor propio, y nos habla de la auto aceptación y observación de nosotros mismos.
En el frenesí de la vida moderna se puede ver opacada por los estándares de belleza y éxito que son impuestos en la sociedad, la comparación con otros está siempre presente ya sea voluntaria o involuntariamente, es por esto que vamos a enseñarte cómo mejorar tu autoestima con hoponopono para que aprendas a amarte y aceptarte plenamente.
Índice de Contenidos
Autoestima y hoponopono
El amor propio es parte del hoponopono, por lo cual si buscas aumentar tu autoestima con hoponopono irás por el camino correcto.
El cúmulo de recuerdos e interacciones en nuestra vida configura nuestra realidad y cómo nos percibimos, es por esto, que si tienes en tu memoria solo malos recuerdos de ti se puede ver afectada la manera en que te amas.
Además, amarte puede ser una tarea más difícil de lo que debería ser, para empezar debes tratar de eliminar esa percepción negativa de ti y aceptar que todos cometemos errores, pero que puedes salir adelante rápidamente.
3 claves para mejorar tu autoestima
Es importante que tengas en claro las 3 claves de autoestima y hoponopono.La primera es el PERDÓN, nunca podrás seguir adelante si no te perdonas y perdonas todas las acciones negativas del pasado. Si no dejas ir esos sentimientos de culpa y tristeza siempre existirán en tu percepción.
La segunda clave para mejorar la autoestima y hoponopono es el AGRADECIMIENTO. Es importante que veas siempre el vaso medio lleno, en vez de concentrarte en los malos pensamientos que tienes.
Piensa en todo lo bueno que hay en tu vida y lo afortunado que eres, agradece todos los días desde tu corazón, agradece que estás vivo, que tienes hogar, que tienes gente a la cual le importas, agradece hasta lo más pequeño y que das por sentado.
Finalmente la última clave es el AMOR, esta poderosa energía es de alta frecuencia y puede sanarnos por completo. Cuando tengas pensamientos negativos de ti que te hacen sentir menospreciado, recuerda que en realidad te amas y te aman, deja que esa energía te inunde, siente como te atraviesa cada parte de tu cuerpo y pronto empezarás a verte de otra manera, con ojos de amor.
Ejercicios para autoestima con hoponopono 🌻
Te invitamos a que apliques estas técnicas de autoestima y hoponopono para que puedas mejorar tu amor propio.
-Autoescaneo: te invitamos que te evalúes del 1 al 10 siendo el número 10 el máximo, cuánto te quieres a ti mismo:
- Me amo un:
- Me respeto un:
- Me cuido un:
- Me valoro un:
Y a continuación, que escribas las razones porque no te quieres:
No me aprecio por:
Después de escribir las respuestas llega el momento de analizarlas, siempre a conciencia preguntándonos el porqué, tienes que estar en plena presencia para que puedas internalizar que esas razones son todas producto de tu mente.
A continuación, di las palabras mágicas del hoponopono pensando en tus respuestas, “lo siento, perdóname, gracias y te amo”. Estas no son solo palabras, ya que su alta frecuencia nos hace sentir más elevados y nos conectan con nuestra esencia.
Mantras para amarte y mejorar tu autoestima con hoponopono ✨✨✨
Otra manera de trabajar con la autoestima y hoponopono es repitiendo diariamente las siguientes frases o mantras:
- Yo soy Sabiduría
- Yo soy Belleza
- Yo soy Sencillez y Alegría
- Yo soy Paz Profunda
- Yo soy despertador del Yo Soy
- Yo soy Prosperidad, Abundancia, calidad de Vida y Confort
- Yo soy Rejuvenecimiento.
Estas hermosas frases te harán recordar la bella luz que habita en ti y así poder sanar las heridas emocionales que puedas tener.
Esperamos que este artículo de autoestima y hoponopono te ayude a sentirte pleno contigo mismo y aumentes tu autoestima, recuerda que primero debes amarte y aceptarte para transmitir esa vibración hacia los demás, “lo siento, perdón, gracias y te amo”.
Puedes ver este video que te será de gran ayuda para mejorar tu Autoestima, a través de Hoponopono:
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