Cuando se trata de aprender a perdonar a los demás, resulta que podemos aprender mucho de los pueblos indígenas antiguos, como los que habitaban Hawái, quienes antes de la llegada de los occidentales, entendieron a nivel instintivo que albergar resentimiento contra los demás lastima a la persona que se niega a perdonar. Descubre el hoponopono del perdón.
Los sueños se han descrito como ensayos generales para la vida actual, oportunidades para satisfacer deseos y una forma de terapia nocturna. Una nueva teoría apunta a darle sentido a todo.
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El hoponopono del perdon
El Hoponopono es un arte de vivir que se practicó para ayudar a restaurar la paz en sí mismo, pero también para restaurar la paz en una familia o en una comunidad, porque favorece el equilibrio, la mediación y el perdón mutuo.
Eres digno de ser amado, eres digno de amor y verdaderamente tendrás un gran amor entre en tu vida, pero tienes que creer eso primero.
A veces puede ser fácil creer que merecemos amor o que nos amamos a nosotros mismos, pero otras veces es fácil creer que nadie nos amará jamás o que no somos dignos de amor.
Ama a los que acabas de perdonar y por los que estás agradecido.
Pedir perdón te liberará de lo que lamentabas antes.
Sentirás que el almacenamiento de emociones tóxicas y conexiones desagradables se están derritiendo mientras lo dices y estás renaciendo.
Actualmente, practicando ho’oponopono notarás algunos cambios.
Cómo practicar el Hooponopono del Perdón
Para practicar esta Herramienta milenaria y originaria de Hawaii, debes seguir estos pasos:
Método
- Repite las cuatro frases mágicas o palabras gatillo, antes de dormir, o por las mañanas.
- Inhala tan profundamente como pueda desde debajo del ombligo.
- Sosten el aire todo el tiempo que puedas cómodamente. ( No es necesario alternar las fosas nasales )
El proceso ho‘oponopono en sí mismo
Así, trabajando en tu bienestar, con esta herramienta, tú y las personas que lo practiquen, dentro de tu entorno, se benefician al realizar el proceso dentro de sus propias mentes.
El ho‘oponopono puede ser un proceso que experimentes individualmente, solo dentro de tu mente o compartirlo, con tu familia, incluso puedes practicarlo con los niños:
Se desconectas tu mente de las malas vibraciones y te vuelve a conectar, con las palabras gatillo, sólo en las buenas vibraciones, las positivas, internamente perdonas y te perdonas a ti misma/o.
Enviar perdón con Hoponopono
También podemos enviar Ho’oponopono a nuestros seres queridos , incluso a aquellos que han fallecido.
Es una gran manera de reconocer que esta persona todavía está viva, pero no en este mundo.
Podemos enviarles nuestro amor, nuestro perdón y nuestra gratitud, y es alentador sentirnos conectados con aquellos que nos faltan en el mundo físico.
La segunda frase te permite comenzar el proceso de perdón. Si desea hacer grandes cambios en su vida, es hora de que deje de huir de sí mismo y, en cambio, se abrace plenamente.
Se trata de expresar gratitud, la más noble de todas las emociones, por la extensión de tu energía en el Universo.
Cómo practicar el perdón hacia los demás
Para practicar el hoponopono del perdón hacia los demás, siéntese cómodamente con la columna erguida y repite los mantras focalizandote en esos seres queridos a quienes quieres agradecer y perdonar.
Mientras estas sentado y repitiendo los mantras, o álabras gatillo, siente como tus sentimientos salen y la palabras llenan tu corazón.
Deja un espacio para contemplar, mira algo hermoso, un jardín, una flor, una imagen bonita y liberate de los malos pensamientos, todo lo que surja de malas vibras.
Mostrar gratitud es posiblemente una de las cosas más poderosas que podrías hacer para cambiar tu vida por tí mismo, pero como parte de esta práctica, tu poder se magnifica enormemente.
No te preocupes si sientes que no mereces el perdón en este momento.
Pronto descubriras que tu mereces ser amado, perdonado y FELIZ.
Idealmente, deberías practicar los mantras todos los días durante un mes o hasta que sientas que has sanado la situación con tus seres queridos vivos o no.
Hoponopono del perdón y el Karma
El concepto oriental de karma también trata sobre cómo nuestros pensamientos y acciones influyen en los demás, no simplemente en nuestro propio futuro.
El concepto psicológico occidental de Jung de inconsciente colectivo trata sobre cómo todos los que vivimos en este planeta nos influenciamos unos a otros. Ambos resuenan con los conceptos orientales de la conciencia colectiva y los conceptos de la física cuántica de cómo el observador influye en lo que se observa.
Si has probado esta práctica, si sientes que te ayuda, déjanos un comentario para compartirlo con la comunidad.
